Ngesinye isikhathi isingqisho sobomi asinike ithuba lokuphumla. Abantu baphuthuma ekuphishekeleni amaphupha abo, belibale ngempilo yabo, umphefumlo. Nsuku zonke, "ubingelela" ngeemeko ezixinzelelekileyo, ulinde ukujika okuzayo. Kwimeko apho, uya kuzama ukuphumla? Kodwa ngaba uyazi indlela yokunciphisa uxinzelelo lweentlanzi, ukukhulula umzimba wobunzima beengxaki zemihla ngemihla?
Indlela yokunciphisa uxinzelelo olomeleleyo lweentlungu?
- Xa uvutha umsindo, uhleka kuyo yonke iseli yomzimba wakho. Ngaba uye waphawula ukuba ukuvutha komsindo kukubangela ukuba ugubhazele umzimba wakho wonke? Kwiimeko ezininzi, umntu akavumeli ukuba iimvakalelo zakhe ziphule, apho zivela khona kunye nokuxhatshazwa okunjalo. Kodwa i-negative kufuneka ichithwe ngaphandle kwendawo yakho, kodwa ngasese. Ziqhelise ukusetyenziswa okulandelayo: imizuzu emihlanu, ukuxhoma amazinyo akho, ukuvutha umsindo, ukukhala ngezwi "Y".
- Abo bacinga ukuba ukucamngca kube ngumsebenzi wemihla ngemihla, baqinisekise ukuba nefuthe elihle ebomini babantu. Ukuba awusenayo ixesha lemisebenzi enje, ngamanye amaxesha ukugxila ekuphefumuleni kwakho, ukulahla zonke iingcinga ezingadingekile. Ngoku ufanele uzive ukuba isifuba sakho siphume kangakanani xa utyumba, yintoni isandi esenziwa ngexesha elifanayo. Khumbula ukuba okwangoku akukho mntu kwigumbi ngaphandle kwakho kunye nomoya wakho.
- Kwabo banomdla wokukhawuleza ukuphelisa ingxabano yeentloni, inqubo "Ingcaciso encinci kwi-gibberish" iya kuhambelana. Wonke umntu uyazi olu lwimi-ntshukumo ukusuka ebuntwaneni. Uhlobo lomaski obeka phezu kobuso bakho, ubeka umntu wakho ngengqondo. Ukuphelisa ingcinezelo, ukunikela malunga nemizuzu eyi-10 kwingxoxo enjalo ngokuzwakalayo.
- Ukuphucula impilo yakho ngale ndlela ilandelayo. Beka iinyawo zakho ububanzi bamagxa akho. Yibophise emadolweni. Kancinci, uncike phantsi, uziva indlela inxalenye yendawo yakho ehamba ngayo. Uziva unqabana. Yazi ukuba lo ngumqondiso wesenzo sokuziphatha esifanelekileyo.