Unokukunqoba ukukhathala, uzenzele ukuphumla ngolu hlobo lulandelayo. Ukujamelana nomoya ombi kuya kuvumela ukudibana nabahlobo, ukuya kwiimboniselo zefilimu enhle. Unokukwazi ukujamelana nokuxinezeleka ngokwakho. Nangona kunjalo, kumbuzo wendlela yokujongana nokunganakwa, ufuna i-arsenal yeendlela. Yintoni-esiya kuthetha ngayo ngale nkcukacha ngokubanzi.
Ukunganakwa - yintoni enokuyenza?
Unamandla, umntu onqabileyo onqwenela ukukhathazeka malunga nombuzo wento ebonakalisayo nendlela yokuhlangabezana nokunganakwa. Isizathu kukuba abantu abahlala kwizinto ezintle, banandipha yonke imzuzu bahlala benganakwa. Ukunganakwa kunye nokungakhathaleli ziimpawu eziphambili zesi sifo. Umntu oqinileyo uyifumana ngokukhawuleza umsebenzi, emva koko wayenomonde kwaye wacinga: "Ngaba ukungahloneli kwam?".
Abantu abanomdla kunye nabanomdla kakhulu kunzima. Iimeko ezixinzelelekileyo ziyancitshiswa, umntu uyava ubunzima. Ukukhathala ngokuzichukumisa kunye nokuphelelwa yithemba (njengoko kubonakala ngathi), uyavala kwaye kukho ukuhlukana. Kukho inkcazo enengqiqo kweli lizwe ukusuka kwindawo yokujonga ngayo i-physiology. Umzimba oye wahlangabezana noxinzelelo olunzima ufumana amaninzi amanqaku. Ukungabi naso ixesha lokuziqwalasela, luqala ukukhuselwa - ukungakhathaleli nokunganakwa. Ngaloo ndlela, uzinike ithuba lokuba uphinde uhlale "uphumule."
Kule nto enye "kodwa": ukunganakwa ixesha elide kungakhokelela ekuphazamiseni okukhulu kunye nokuphazamiseka kwemiba. Ukuphumla kukuphumla, kodwa kufuneka usebenze.
Kuthekani ukuba uyaqonda ukuba unesihe kwesi sifo? Ukuba unako ukuqonda into eyenzekayo kuwe, ngoko unako ukulahla ukunganakwa. Into ephambili ukwazi ukuba njani.
Ukunganakwa - unyango
Qalisa ukuphilisa kwakho ngokuzihlola. Zama ukufumanisa oko kukulethela kweli lizwe. Kuvela okanye akunjalo-akubalulekanga kakhulu, yenza nje umzamo. Emva koko upompa loo meko. Zixelele malunga nendlela obuhlungu ngayo. Njengoko yonke into embi ebomini bakho kwaye awuboni naluphi na umbala phambi. Zihawukele, zila. Ewe, vumela uhambe kancane? Emva kokubetha okunjalo, uya kuziva ungcono. Intlungu ngokwayo iya kulahlekelwa yinto yonke, ngenxa yokuba uyayibona, iyavumelana nayo. Ezinye iindlela ezifanelekileyo zokunqoba ukunganakwa:
- umzimba. Qalisa ukusebenzisa umzimba . Oku akuyi kuphazamisa kuphela, kodwa kuya kunceda inani lakho kunye nenhlalakahle;
- yokuzilibazisa. Ukushiya umgangatho ongenamdla uya kunceda ukunqanda okanye ukukhanda. Unokwenza ubuciko ngokuziqhayisa, ukwenza izibonda ezilula kunye nomnqamlezo. Oku kuya kukuphilisa kwaye kwonge amandla;
- ngesondo. Ukuba esinye isiqingatha siphawule ukuba kwenzekani kuwe, makhe "kukuphoqa" ukuba uqhagamshelane. Nangona okokuqala ukuya kwimbono yesondo uza kuphazamisa, ungabanikeli, uncedo-ke kuye kuye;
- zo nwabisa. Ukuba ungayiqonda imbangela yempilo yakho embi, uye waqonda ukunganakwa kwaye ufuna ukuyilahla, uze ulungiselele ieholide. Zijabulise ngeengubo ezintsha, izicathulo, uhambo olwandle. Nantsi into incike kwiimali-mali zakho. Nangona ungafuni, qhubeka uzama ukunqoba.
- Ngokuphathelele indlela yokuphatha ukunganakwa kwabo bangakwaziyo, kubalulekile ukuqaphela oku kulandelayo:
- Ukungathandeki kukuvimba yonke into enomnqweno, kuquka nomnqweno wokulahla ukugula ngokukhawuleza. Nabani na ongayiqondi ingxaki yakhe, kwaye uya kulala embhedeni aze abuke kule ndawo. UMthetho, njengoko besithi, ngamandla, ngaphandle kwemvume;
- ukuphazamisa umntu, biza kwiingxoxo;
- uzame ukukhupha umntu ongenamdla kumbambano. Udinga ukunyuka kwemvakalelo eya kuba nefuthe elihle kwimeko yakhe;
- yandisa imeko. Hlala ecaleni kwakho uze uqale ukukhalazela ngexesha lakho. Makuqwalasele ingqalelo kuye.
Okubaluleke kakhulu, ungabonakali kwabangenandaba nawe kwaye bafuna uncedo lwakho.