Yenza imilenze ibonakale kwaye i-sexy ingaba lula. Ukongeza kwizinto eziphambili, ungabandakanya ukusebenza ngokulinganisela kwimilenze yakho. Akayi kunceda nje ukuzisa umzimba ngokusondeleyo ekuthandeni, kodwa ukwandisa ukunyamezela komzimba.
Ngaba ndiyakwazi ukugijima ngokulinganisela kwimilenze yam?
Ngokuqinisekileyo, unako kwaye ufanele uyenze ngokuzilinganisa umzimba, abagijimi bazama ukuphuhlisa iimpawu zabo eziphakamileyo, kunye nabagijimi ubude, ubude. Ukongeza, ukuhamba ngokulinganisela kwimilenze kusetyenziswa ukulahleka kwesisindo. Ngenxa yomthwalo owongezelelweyo, inkqubo yokutshisa iikhalori ezigqithisileyo ikhawuleza.
Ukuba sithetha malunga nokungahambi kolu hlobo, iingcali azicebisi ukuba zenze oko kulabo ababenayo okanye abanengxaki malunga namalungu. Iimpawu zokunyusa zichaphazela kakubi imeko yexolo.
Indlela yokusebenzisa ubunzima bemilenze yokusebenza kakuhle?
Kubalulekile ukunyusa kancane umthwalo kwimilenze. Eyokuqala, kucetyiswa ukuba kuthengise amanxeba okulinganisa ukuhamba. Baya kunceda ukuqonda indlela umzimba kunye nayo yonke into ekulungele ukutshintsha utshintsho.
Njengesiqhelo, ukugijima kufuneka kuqale ngokufudumala , kubalulekile "ukufudumala" izihlunu. Akuyi kuba yinto engabonakaliyo yokongeza kwimilinganiselo yokuzivocavoca ezo zonyusa ukuguquguquka. Kubalulekile ukwenza i-gymnastics yamalungu. Kubalulekile ukukhumbula ukuba kuthatha ixesha elide, kuya kubakho ukuba akukho zixazululo ngamalungu kunye neigamente ngexesha lokusebenza ngokulinganisa kwimilenze.
Kubalulekile ukuba uqaphele ukuba izisindo zinokusetyenziswa ngokugqithiseleyo ngamagqabi. Zingabanjwa ngezandla. Le ndlela izokunceda ukupompa izihlunu kungekhona kwimilenze kuphela, kodwa nezandla.
Kwiivenkile zezemidlalo kukho ithuba lokuthenga izithuthi ezizodwa zokusebenza. Zizo izitya ezikhethekileyo zetsimbi okanye isanti. Kule meko, kukho ezininzi iintlobo zazo. Nakhu konke kuxhomekeke kubukhulu beplate.
| | | |
