Ndingayenza ntoni ukuba isisu sam sibuhlungu kakubi?

Intlungu ebuhlungu kakhulu esiswini isisifo esiqhelekileyo abantu abaninzi abajamelana nazo. Intlungu ingaba yinto ehlukileyo (ukudonsa, ukuxilisa, ukukhawuleza, ukucabisa, ukucinezela, njl njl.), Zineendawo ezahlukileyo, zinike iindawo ezihlukeneyo zomzimba kunye nezitho, zihlala zihlala zihlala njalo, zichithwe okanye ziphazamise, zihamba kunye nezinye iimpawu eziphazamisayo.

Iimbangela zesisu esiswini

Iimbangela zeentlungu zingafani, kwaye azihambelani neze-pathologies zesisu esiswini. Izinto eziphambili ezinokubangela ubuhlungu obukhulu kakhulu:

Cinga indlela omele uyenze ngayo kwimeko ukuba isisu sakho sibuhlungu, yintoni ongayenza ukuze ukhulule imeko kunye nento engenakuyenza ngokwezigaba.

Izenzo ezineentlungu ezinzima zesisu

Okokuqala, kufuneka uhlalutye uhlobo lwentlungu, zama ukufumana uxhumano lwalo nangayiphi na into yangaphambili, fumana isizathu. Kufuneka ukuba ulale emhlane wakho okanye uthathe indawo apho intlungu iba nzima khona, ususe iimpahla ezinamahloni, unike umoya omtsha. Akukho imfuneko yokutya kunye nale mpawu (ukulahla naluphi ukutya, uphuze kangcono), sebenzisa i-pad yokufudumala (ukuba akukho nto iqiniseke ngayo ukuba intlungu ibuhlungu), thatha i-analgesics (i-anesthesia inokubangela ukuba ixilongwe emva koko). Ukuba imbangela yentlungu ayikwazi ukucaciswa, isisombululo esifanelekileyo kukubiza i-ambulensi.

Kucetyiswa ukuba ubone ugqirha ukuba: