Abantu abaninzi ebusika bathanda ukuzithobela isiselo esiphunga esiphumileyo kwizityalo ezomileyo. Akunakho ngaphandle koomama abangabongikazi.
Nangona kunjalo, abafazi basoloko bexhalabile ukuba ngaba unomama onomnyoli unokunxila ekuveliseni izithelo ezomileyo, kuba ukunyamezela kubangela ezinye izithintelo kwisondlo nokuphila. Kule nqaku, siya kukuxelela xa ungenako ukusela kule menu yabasetyhini kwi-HS, nendlela yokuyipheka kakuhle.
Ngaba kunokwenzeka ukuba uncelise oomama ukusela i-compote kwizityalo ezomileyo?
Ngexesha lokuncelisa umntwana osanda kuzalwa, umama akwenzeki kuphela, kodwa kusemfuneko ukuba uphuze izitya kunye nokuqhaqha kwekhaya izithelo ezomileyo, kuba le yindawo yokugcina impahla yamavithamini kunye neemaminerali. Ukongeza, isiselo esinxilisayo sinokukunceda ukwandisa i-lactation , kunye nokulungiswa kwendlela yokugaya umama nomntwana. Okwangoku, ungasebenzisi i-compote kwizityalo ezomileyo kwangoko emva kokunikezelwa - kukho ixesha elithile xa uvumelekile ukwenza njalo.
Ukongezelela, kuyimfuneko ukubeka iliso kwiimeko zempilo yengane kwaye uqaphele nayiphi na imbonakalo yeempendulo. Ukwenza oku, izityalo ezahlukahlukeneyo ezomileyo kufuneka zingeniswe kwimenyu ngokuthe ngcembe, zongeze iintlobo zonke emva kokusungulwa ngempumelelo kwexesha elidlulileyo.
Ngokuqhelekileyo, i-compote iqalisiwe ukusuka kwiimayini kunye nemifuma , kodwa ayinconywa ukusela le sesiselo ngaphambi kweveki ezingama-2-3 emva kokuzalwa komntwana. Ngenyanga unako ukuzisa ngokuchanekileyo ama-apricots omisiwe kunye namaqhiwane, kwaye emva kweenyanga ezintathu-imihla. Ukuba umntwana usoloko ephethe isitulo esivulekileyo, i-prunes ayifanele ifakwe. Kwimeko ye-colic kunye nokubetha, kufuneka ugweme ama-raisins kunye nama-apricot omisiwe.
I-Compote yeziqhamo ezomileyo kungcono ukusela ngaphambi kokutya, ngelixa lingathathi kakhulu ukusela nokusela ngalo lonke usuku - umgangatho wokusetyenziswa kweso sonto lolophu kumama osemncane ngu-600 ml.
I-Recipe yokudibanisa izithelo ezomileyo zabahlengikazi
I-compote edibeneyo eyenziwe yenziwe ngama-apricot omisiwe, iinqabileyo kunye neengqungquthela ziya kukufudumala kwimini ende ebusika.
Izithako:
i-prunes - 200 g; - ama-apricot omisiwe - 100 g;
- ishicilelo - ½ into;
- iivuno - 100 g;
- amanzi - 3 tbsp.
Ukulungiselela
Ushukela uthele amanzi abilayo, ubeke kwisitofu. Yongeza imithonjeni, upheke imizuzu engama-15-20, ke - u-apricots omisiwe kunye namaqabunga kwaye upheke enye imizuzu emi-5-7, wabeke eceleni uze unike i-brew good.