I-glucose kunye ne-insulin iyadibana njani?
Ngokutya, umzimba ufumana i-carbohydrates, ehamba kwindlela yokugaya isahlulo se-glucose. Inika amandla kumaseli omzimba. Ukungena egazini, i-glucose iya kwiiseli ze-muscle kwaye nge-insulin ingena kwiindonga zeeseli ngaphakathi. I-pancreas ivelisa i-insulini ukwenzela ukuba "ishukumise" i-glucose ephuma egazini ukuya kwiiseli zezicubu zomzimba, ngaloo ndlela unciphise izinga le-glucose egazini. Yaye ukuba iiseli zeesifuba zingadluli i-glucose abayidingayo, ingxaki ivela ngokuqokelela kwigazi.
Ukuxhathisa kwe-insulin xa iiseli aziphenduli kwisenzo se-insulin. I-pancreas iqala ukuvelisa i-insulin engaphezulu, ebuye iqokelele ngaphezu koko. Iifatesi ze-Fat "zithatha" i-glucose, iguqula ibe ngamafutha, evula iiseli zesisu, nto leyo i-glucose ayikwazi ukungena kwiisisu zomzimba. Kancinci ikhula ukunyanya . Kuvela isangqa esichukumisayo.
Ireyithi yesalathisi ye-NOMA
Isalathiso sijongwa njengesiqhelo ukuba asigqithanga umda we-2.7. Nangona kunjalo, umntu kufuneka azi ukuba ixabiso lesondlo lixhomekeke kwinkalo yesifundo.
Ukuba isalathisi se-HOMA sinyuka, oku kuthetha ukuba isifo sikashukela , i-cardiovascular nezinye izifo ziyakhula.
Ndingayifumana njani ukuhlolwa kwegazi ukujonga i-index ye-NOMA?
Xa udlulisa uhlalutyo kufuneka uhambelane ngqo nale mithetho:
- Igazi liza kusasa ekuseni ukususela kwiiyure eziyi-8 ukuya kwi-11.
- Ukuhlalutya kunikwa kuphela kwisisu esingenalutho - kungekhona ngaphantsi kwe-8 kwaye kungabi ngaphezu kwama-14 iiyure ngaphandle kokutya, ngelixa amanzi okusela avunyelwe.
- Musa ukutyhila ngobusuku obuphambili.
Ukuba ngaphambi kokuvavanya isigulane sithatha nayiphi na imithi, xhelana nogqirha, nokuba kuyimfuneko ukuphumeza le mviwo.