Iiveki zokuqala zokukhulelwa - indlela yokuziphatha?

Ukuphuhliswa kwexesha elizayo umntwana uqala ngokukhawuleza emva kokuchumisa. Ngoko ke, kubaluleke kakhulu ukuba umama ozayo alandele indlela yakhe yokuphila ukususela ekuqaleni. Izibini ezithintekayo kufuneka zibuze oko kufuneka uzazi kwiiveki zokuqala zokukhulelwa kunye nendlela yokuziphatha ngayo ngeli xesha.

Indlela yokuphila

Nazi iindawo ezibalulekileyo:

• Kufuneka uzikhusele ezibandayo, ungahambi kwiindawo ezininzi;
• umama ozayo ufuna ukuphumla okukhulu;
• ukuba umfazi utshaya kwaye adla utywala okanye izidakamizwa zonyango, ke lixesha lokuzibandakanya ngokukhawuleza kunye nale mizila;
• Kwiiveki zokuqala zokukhulelwa ofuna ukuza kugqirha ugqirha, uya kukuxelela ukuba wenzeni, yiziphi iimvavanyo eziza kunikwa, unike iingcebiso, uphendule imibuzo.

Kwiintsuku zokuqala, umama ozayo uza kufuneka athathwe inxaxheba yakhe entsha. Kufanele azame ukuphepha uxinzelelo. Ku luncedo ukufunda amaphephancwadi kwabesetyhini abakhulelweyo, kunye nokuthetha kwiifom ezifanelekileyo.

Yintoni omele uyidle kwiiveki zokuqala zokukhulelwa?

Ukuba inkunzi iqhutywe kakuhle, kuyimfuneko ukunyamekela ukutya okunokulinganisela kumama. Ukuba ibhinqa lisebenzisa izinto ezingenasondlo, ngoko unomngcipheko ophezulu wokukhulelwa kwesisu. Ufanele ulahle ukutya okuthosiweyo, ukutya okutshaya, ukutya okunamafutha amaninzi.

Imenyu kufuneka ibe nesityebi kwimifuno nezithelo. Zingadliwa eziluhlaza, kunye nokupheka, ziphekwe. Iziqhamo zeCitrus kufuneka ziphathwe ngokulumkisa, ingakumbi kulabo abahluphekayo. Kuyafana nakwiziqhamo eziqhelekileyo.

Kubalulekile ekudleni kufuneka kube yinyama, intlanzi, iimveliso zobisi, okusanhlamvu. Awudingi ukutya ezininzi iipesele. I-dessert, kungcono ukuba udle izithelo ezincinane ezomileyo okanye izantyambo.

Ukususela kwiziphuzo ezahlukeneyo zokusela iziqhamo, iincompotes ziyanceda. Kubalulekile ukuyeka ikhofi eqinile, i-soda eyahlukeneyo.

Ibhinqa akufanele ilwele ukutya ngaphezu kokuqhelekileyo. Ukutya ngokugqithisileyo kunokuba nefuthe elibi ekukhulelweni nasempilweni yeemvuthu.